kamar454's Dagbog, 15 apr 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
46 kg Indtil videre tabt: 7,4 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 april 2021:
1765 kcal Fedt: 75,15g | Prot.: 142,65g | Kulhyd.: 124,46g.   Morgenmad: Блины на Молоке, Семена Льна, Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины. Frokost: Куриная Печень, Bombbar Протеиновый Батончик, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
Tager 0,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kamar454's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.