Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1518 kcal
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Fedt: 69,87g | Prot.: 87,69g | Kulhyd.: 115,45g.
Morgenmad: Fruit de la Passion, Myrtilles, Framboises, Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Skyr Myrtille. Frokost: Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Noix de Cajou, Roquette (Rocket), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Avocat. Aftensmad: Vin de Table Rouge, Suzi Wan Lait de Coco Light , Champignons, Carottes, Carrefour Pois Chiches, Cabillaud. mere..
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2016 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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gahelle13's Vægt Historie
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