Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 67,87g | Prot.: 91,37g | Kulhyd.: 151,01g.
Morgenmad: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Frokost: Trader Joe's Baby Carrots , Athenos Roasted Garlic Hummus, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Trader Joe's Raw Almonds. Aftensmad: Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli Flower Clusters , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Barilla Angel Hair Pasta. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 5 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 35 minutter. mere..
|
Taber 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|