Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 57,88g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 149,89g.
Morgenmad: Café, Oreo Oreo (4), Misto Quente, Água com Limão. Frokost: Lasanha de Berinjela, Lasanha de Berinjela. Snacks/Andet: Gatorade Limão, Panqueca de Banana. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
corrida/corda/alongamentos - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
camila4411's Vægt Historie
|