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wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 50,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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501 kcal
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Fedt: 7,59g | Prot.: 77,82g | Kulhyd.: 29,78g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse. Aftensmad: Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Sesamöl, Schnittlauch, Petersilie, Ingwer, Knorr Delikatess Brühe, REWE Feine Welt Trüffel, Champignons, Arla Skyr der Cremige Natur. mere..
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stabil vægt
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