Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 27,57g | Prot.: 76,32g | Kulhyd.: 57,94g.
Frokost: Melón , La Serenísima Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Paladini Jamón Crudo, Huevo Duro. Aftensmad: Papa Cocida, Nalga. Snacks/Andet: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Vino Syrah. mere..
|
|
1605 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 37 minutter, Google Fit - 23 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|