Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 61,64g | Prot.: 77,97g | Kulhyd.: 77,69g.
Morgenmad: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Tomaten, TiP Bratwurst, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Danke an Euch allen für Eure Unterstützung.
Fatsecret ist super.
Ihr seid super🙋♂️
15 apr 21 af medlem: H.M.K.2
|
15 apr 21 af medlem: Buntes_Suppengrün
|
16 apr 21 af medlem: alkfiue
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|