Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1632 kcal
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Fedt: 38,05g | Prot.: 183,34g | Kulhyd.: 141,60g.
Morgenmad: Huevo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Café, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Zwan Salchicha de Pavo, Svetia Stevia, Bimbo Pan Cero Cero. Frokost: Lyncott Queso Cottage 1%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Brócoli. Aftensmad: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Pepino (con Cáscara), Tuny Atún Ahumado. Snacks/Andet: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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