Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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928 kcal
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Fedt: 22,66g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 105,63g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Carne Moída Refogada, Alface Americana, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Alface Americana, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Betânia Iogurte de Coco, Melancia, Vigor Iogurte de Morango . mere..
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