Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
714 kcal
|
Fedt: 22,85g | Prot.: 47,33g | Kulhyd.: 82,30g.
Morgenmad: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferbrei. Frokost: Räucherlachs, Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Aftensmad: Äpfel, Couscous (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Andet: REWE Gelee Bananen. mere..
|
|
2917 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shiva1705's Vægt Historie
|