Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2021
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 42,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1008 kcal
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Fedt: 36,96g | Prot.: 50,11g | Kulhyd.: 117,61g.
Morgenmad: Aldi Magerquark, Marmelade, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Apfelkuchen. Aftensmad: Delikato Kräuter Salatdressing, Gemischter Salat, Grillmeister Spare Ribs Barbecue. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Salz-Brezeln, Clausthaler Classic Alkoholfrei. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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