Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2021
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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771 kcal
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Fedt: 29,48g | Prot.: 26,41g | Kulhyd.: 101,44g.
Morgenmad: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Teekanne Apfeltee. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Weizenbrötchen, Gutes Land Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Aftensmad: Dreistern Ragout Fin, Teekanne Apfeltee, Aldi Vollkornbrot (32g), Grünländer Mild & Nussig, Rote Paprika, K-Classic Kräuter Sahne-Quark. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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