katrin641's Dagbog, 16 apr 21

вес пока без изменений - это радует! Учитывая, что вчера бесплощадным образом была сожрана (по-другому не сказать) ЦЕЛАЯ "Алёнка " 🙈🙊
НО! сантиметровая лента показала -1 см ОТ и ОБ. 🥳
А ещё, приехали джинсы😍 новые 48р-ра и ПАДАЮТ! 🥰
Привет, 46 р-р🤩

70 kg Indtil videre tabt: 5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

478 kcal

Fedt: 22,35g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 37,50g.   Morgenmad: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Деток без Сахара. Frokost: Жареная Свиная Отбивная, Крымхлеб Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mere..

341 kcal

Motion: Havearbejde - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..