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Chegamos aos 48!
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48 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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491 kcal
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Fedt: 9,20g | Prot.: 33,80g | Kulhyd.: 70,48g.
Morgenmad: Lider Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Scotti Biscoito de Arroz, Activia Activia Zero Morango. Snacks/Andet: Hortifruti Mamão Formosa, Kiwi, Melão Amarelo. mere..
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1547 kcal
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Motion:
Sjipning - 30 minutter, HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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MayaraFraga22's Vægt Historie
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