Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1612 kcal
|
Fedt: 75,20g | Prot.: 87,47g | Kulhyd.: 154,41g.
Morgenmad: 11/10 Premium Ореховый Коктейль , Станем Друзьями Авокадо , Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе. Frokost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Останкино Сосиска Папа Может, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Фруктово-Ореховая Смесь, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Каждый День Суп Грибной. Aftensmad: Фруктово-Ореховая Смесь, Юбилейное Печенье Традиционное, Orion Choco Pie, Кефир 1%. Snacks/Andet: Чай, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. mere..
|
|
1713 kcal
|
Motion:
Opvask - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|