Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
757 kcal
|
Fedt: 36,25g | Prot.: 46,91g | Kulhyd.: 66,51g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Eti Form Etimek , Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Iceberg, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Aftensmad: Ayran, Izgara Sebze, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Badem, Sütlü Kahve. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aycanavci's Vægt Historie
|