Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2213 kcal
|
Fedt: 86,56g | Prot.: 145,12g | Kulhyd.: 207,79g.
Morgenmad: Василева Слобода Масло Рыжиковое, Кофе с Сахаром, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Рис Отварной. Aftensmad: Шашлык из Свинины, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Морковь, Сахар, Сметана , Творог 5%. Snacks/Andet: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Рис Отварной. mere..
|
|
2703 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 15 minutter, Havearbejde - 1 time, Svømning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dshapovalov0's Vægt Historie
|