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Wünsche einen schönen Restsamstag mit gelungenem Abend und Start in den Sonntag. 😊
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101 kg
Indtil videre tabt: 51 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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603 kcal
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Fedt: 16,87g | Prot.: 78,16g | Kulhyd.: 42,71g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Edeka Kokosflocken (12.5), Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Xucker Erythrit, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dosenpfirsich, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gefrorene Kirschen, Arla Skyr der Cremige Natur, Magerquark. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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