Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2021
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
515 kcal
|
Fedt: 24,44g | Prot.: 33,83g | Kulhyd.: 42,07g.
Aftensmad: Red Onions, Tomatoes, Spinach , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled or Baked Pork Chop, Chickpea Flour (Besan) . Snacks/Andet: Free from Gluten Seeded Crackers, Butter (Salted). mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Havearbejde - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|