Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1881 kcal
|
Fedt: 108,03g | Prot.: 60,50g | Kulhyd.: 169,33g.
Morgenmad: Полянка Сырок с Ванилином, Молоко. Frokost: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Пятерочка Сыр Пошехонский, Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Масло Крестьянское. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1504 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|