Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2162 kcal
|
Fedt: 44,65g | Prot.: 68,76g | Kulhyd.: 363,81g.
Morgenmad: Allos Frucht Pur 75% Aprikose, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Landjäger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reishunger Bio-Risotto mit Tomate-Basilikum. Aftensmad: Rio D'oro Happy Drink Program 3. Snacks/Andet: Rio D'oro Happy Drink Program 4, Rio D'oro Happy Drink Program 2, Schokoladenkekse (Weich), Rio D'oro Happy Drink Programm 1. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|