Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2021
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1976 kcal
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Fedt: 106,16g | Prot.: 67,64g | Kulhyd.: 187,52g.
Morgenmad: Räucherlachs, Butter, Weizenbrötchen, McDonald's Coca-Cola (Groß). Frokost: McDonald's Coca-Cola (Groß), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Zimmermann Käsegriller. Aftensmad: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kinder Milchschnitte. mere..
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2467 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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