|
День 4.
Вес по-немногу, но идёт вниз. Даже не верится, что это на 1500ккал и 10к шагах
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1403 kcal
|
Fedt: 57,88g | Prot.: 97,82g | Kulhyd.: 118,19g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 9%, Жар Свежар Королевская Ватрушка. Frokost: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Ашан Круассан с Ветчиной. Snacks/Andet: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|