Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2021
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1132 kcal
|
Fedt: 20,10g | Prot.: 47,06g | Kulhyd.: 197,88g.
Morgenmad: Kurma, Ayam Kecap, Sayur Campuran, Nasi Merah. Aftensmad: Yakult Yakult, Kimbo Sosis Sapi, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Snacks/Andet: Kurma, Chia Seed, Yakult Yakult, Quaker Oat, Buah Naga. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rizqifatikha's Vægt Historie
|