Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2021
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1554 kcal
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Fedt: 72,01g | Prot.: 116,74g | Kulhyd.: 103,79g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gekochtes Ei. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Nutella Nutella , Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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