Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2021
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1464 kcal
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Fedt: 67,82g | Prot.: 121,86g | Kulhyd.: 89,87g.
Morgenmad: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Aftensmad: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Dr. Oetker Crème Légère , Spargel. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiquita Banane. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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