Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2021
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103,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1345 kcal
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Fedt: 45,61g | Prot.: 84,32g | Kulhyd.: 149,56g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Weizenmischbrot. Frokost: Barilla Nudeln Gekocht, Rama Cremefine 7%, Baby-Spinat. Aftensmad: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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