Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 24,39g | Prot.: 74,54g | Kulhyd.: 187,46g.
Morgenmad: Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Aldi Kaffeeweißer . Aftensmad: Yokebe Yokebe Forte, Zwickl Bier. Snacks/Andet: Ei, Lidl Heidelbeeren, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, RUF Puddingpulver Vanille, Gut & Günstig Magerquark. mere..
|
|
2438 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|