Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1822 kcal
|
Fedt: 60,60g | Prot.: 117,66g | Kulhyd.: 200,84g.
Morgenmad: Окей Груша Конференс, Любятово Подушечки Шоколадные, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Запеканка 180Тв.2%+103Яйцо+15Сах, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Aftensmad: Клубника, Гринагро Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Отруби, Яйцо. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|