Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1071 kcal
|
Fedt: 29,13g | Prot.: 78,15g | Kulhyd.: 121,44g.
Morgenmad: Papaya, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Chicken Breast. Aftensmad: Padamu Bihun Jagung, Labu Dimasak, Saori Saus Tiram, Kikkoman BBQ Sauce, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Nasi Putih 100Gr (10Sdm). mere..
|
|
1639 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 28 minutter, Hvile - 19 timer og 32 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|