Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1050 kcal
|
Fedt: 7,93g | Prot.: 50,99g | Kulhyd.: 116,10g.
Morgenmad: Heidelbeermarmelade, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Philadelphia So Leicht, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen. Frokost: Weißkohl, Edeka Paprika TK . Aftensmad: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Andet: Hasseröder Premium Pils, Zwickl Bier. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Quad fahren - 1 time og 30 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|