Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 61,92g | Prot.: 117,89g | Kulhyd.: 113,46g.
Morgenmad: Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Almette Лёгкий, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. Frokost: Магнит Грейпфрут, Плов с Булгуром Л4, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Кубаночка Зелёный Горошек. Aftensmad: Минтай Тушенный Л1. Snacks/Andet: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Лёгкий, Шадринск Молоко 7,1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|