Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
917 kcal
|
Fedt: 29,79g | Prot.: 44,65g | Kulhyd.: 114,33g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Jamies Rauchiges Süßkartoffel-Chili mit Knuspriger Tortilla. Aftensmad: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Andet: Gutes Land Buttermilch-Dessert, LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 29 minutter, Hvile - 4 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|