Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
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78 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1278 kcal
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Fedt: 74,97g | Prot.: 68,16g | Kulhyd.: 85,46g.
Morgenmad: Morangos, Continente Equilibrio Torradas, Continente Queijo Fresco de Cabra, Seara Linhaça Dourada Moída, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Morangos. Frokost: Uvas tipo Europeu, Philadelphia Queijo Barrar Light, Heinz Maionese, Continente Jardineira, Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Continente Salada Campestre, Tomates Cereja, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas. Aftensmad: Tangerinas, Continente Manteiga com Sal Açores, Aspargos, Cebolas, Alho, Corte Gusto Presunto de Parma, Hacendado Nata Cozinhar Gorda. Snacks/Andet: Limiano Queijo Fatiado Light, Corte Gusto Presunto de Parma. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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