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Gewicht gleich geblieben. Auch gut😄
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1947 kcal
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Fedt: 80,43g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 217,49g.
Frokost: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Nudeln (Gekocht), Pfirsiche, REWE Avocado, Wasa Roggenknäcke. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Thai Chef Ente, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Grünes Thai Curry. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mere..
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1997 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hulahop - 50 minutter, Amning - 1 time, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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