Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
844 kcal
|
Fedt: 77,67g | Prot.: 15,95g | Kulhyd.: 19,49g.
Morgenmad: Nescafe Gold, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Масло Шоколадное, Лента Сливки 33%. Aftensmad: Русское Море Крабовые Палочки, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Физалис. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|