Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
972 kcal
|
Fedt: 72,31g | Prot.: 43,40g | Kulhyd.: 34,38g.
Morgenmad: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Благо Растительное Масло, Индилайт Купаты Боярские, Яйцо Куриное. Frokost: Лента Сосиски Венские, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Aftensmad: Протеин Бар Батончик Кокос, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая. Snacks/Andet: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|