Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1151 kcal
|
Fedt: 85,01g | Prot.: 65,99g | Kulhyd.: 29,57g.
Morgenmad: Благо Растительное Масло, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Круглый Год Яйцо. Frokost: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Благо Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Лента Миндаль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Campina Сливки для Кофе, Кофе, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Hochland Фетакса Идеально для Салата. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|