Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 103,70g | Prot.: 55,64g | Kulhyd.: 12,93g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Благо Растительное Масло, Яйцо (Целое). Aftensmad: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Лента Миндаль, Restoria Купаты "Московские", Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Колбаса Варено-Копченая. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|