Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1057 kcal
|
Fedt: 80,93g | Prot.: 53,37g | Kulhyd.: 27,02g.
Morgenmad: Кофе, Яйцо Куриное, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Campina Сливки 8%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Майонез, Roi Thai Кокосовое Масло. Aftensmad: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Бульон из Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Колбаски по-Петелински с Сыром. Snacks/Andet: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Протеин Бар Батончик Кокос. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|