Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1434 kcal
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Fedt: 56,77g | Prot.: 107,59g | Kulhyd.: 114,00g.
Morgenmad: Panco 100% Integral Quinoa, Lara Requeijão de Corte, Manteiga, Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Ovo. Frokost: Carne Moída Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Hellmann's Maionese, Panco Pão Premium, Marba Mortadela Tradicional. Snacks/Andet: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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