Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1741 kcal
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Fedt: 107,05g | Prot.: 82,83g | Kulhyd.: 120,49g.
Morgenmad: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Abacate. Frokost: La Violetera Azeitonas Verdes, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Duro), Crepioca. Snacks/Andet: Ieiê Pipoca Doce, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Coco Seco, Mexerica. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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