Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
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85 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1495 kcal
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Fedt: 36,87g | Prot.: 86,82g | Kulhyd.: 208,72g.
Morgenmad: Carrefour Leite Desnatado, Linea Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Kim Bisnaguinha . Frokost: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Qualy Margarina Cremosa, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Kim Bisnaguinha . Snacks/Andet: Maçã, Banana Nanica, Carrefour Leite Desnatado. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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