Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1742 kcal
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Fedt: 43,64g | Prot.: 202,57g | Kulhyd.: 140,50g.
Morgenmad: Café, Svetia Stevia, Huevo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Frokost: Lyncott Queso Cottage 1%, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Coliflor, Brócoli, Papa Cocida. Aftensmad: Tuny Atún Ahumado, Pepino (con Cáscara), Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio. Snacks/Andet: Huevo Cocido, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Svetia Stevia, PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb, Café. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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