|
يا مسهل الحال يارب
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 48,67g | Prot.: 34,15g | Kulhyd.: 311,61g.
Morgenmad: فلافل (قرص طعميه), عجة البيض أو البيض المخفوق, مسقعة, بطاطس منزلية الصنع بطاطس مقليه, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), سلطة الخس مع خضار متنوعة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. mere..
|
|
2909 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elm4mohbds's Vægt Historie
|