Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2011
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 59,3 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2011:
|
1568 kcal
|
Fedt: 42,18g | Prot.: 54,28g | Kulhyd.: 802,24g.
Morgenmad: apple, Craisins, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Quick 1 Minute Oats. Frokost: light nacho snacks 1/2 the calories. Aftensmad: Apple Dessert Pizza, hawaiian pizza. Snacks/Andet: Popcorn, cherry greek yogurt. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
donnamary's Vægt Historie
|