Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1396 kcal
|
Fedt: 46,94g | Prot.: 115,61g | Kulhyd.: 127,30g.
Morgenmad: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Lachsschinken, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Snacks/Andet: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiquita Banane, Heidelbeeren. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|