Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1239 kcal
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Fedt: 36,96g | Prot.: 42,67g | Kulhyd.: 182,94g.
Morgenmad: Teekanne Apfeltee, Weizenbrötchen, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Allos Rapshonig. Frokost: Korn Mühle Schoko Chips, Aldi Fettarme Milch. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Teekanne Apfeltee, Wasa Mjölk, Gutes Land Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Snacks/Andet: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McChicken Classic . mere..
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stabil vægt
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