Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
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61 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1583 kcal
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Fedt: 48,06g | Prot.: 82,89g | Kulhyd.: 208,66g.
Morgenmad: Pancake, Bodylab Protein Spread Hazelnut Cocoa Cream, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Serrano Schinken, Räucherlachs, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Frokost: Grill Party Brat und Grilltaler Gauda, Bonduelle Kürbis, DM Bio Jackfruit Natur, Reis (Gekocht), Bofrost Frühlingsrollen. Aftensmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Andet: DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Kinder Osterhase, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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