Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1578 kcal
|
Fedt: 80,53g | Prot.: 76,86g | Kulhyd.: 141,04g.
Morgenmad: Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Frokost: Ferrero Raffaello, Очень ленивые голубцы. Aftensmad: Миндаль Миндаль, Сиртаки Брынза 35%, SPAR Чизкейк с Ягодами, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное , Азбука Вкуса Кус-Кус. Snacks/Andet: Ашан Кешью Сушеный. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyanedz's Vægt Historie
|